メルマガ関連 激しい運動は体に悪い!?(2017年1月30日 メルマガバックナンバー)
毎週日曜日にはバレーボールをしています。みっちり3時間。ほぼ休憩もなしにやり込んでいます。で、帰宅後、何をするにも『よっこいしょ』状態(笑)もちろん、突き指することもあるし、そもそもジャンプしたあとの衝撃は体重の5倍とか。色んなところにガタ...
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